Erste Hilfe bei Stress, Angst, Wut und Lethargie

Eine hohe Stresstoleranz ermöglicht uns, den Alltag mit einer gewissen Leichtigkeit zu meistern, mit intensiven Gefühlen umzugehen und auch schmerzhafte
Ereignisse zu integrieren.

Eine niedrige Stresstoleranz hingegen
lässt uns den Alltag oft als Herausforderung und Überlastung
erleben und führt in weiterer Folge zu physischen wie auch
psychischen Symptomen.

In diesem Workshop lernst du mit einfachen Übungen dein Nervensystem zu regulieren und die
Wellen des Lebens zu surfen.

Ein reguliertes Nervensystem ist der Schlüssel zu einem Leben in
Lebendigkeit und Lebensfreude.


MAG.A EVELIN POSSEGER
Klin. und Gesundheitspsychologin,
Körpertherapeutin

Katoliški dom prosvete - Katholisches Bildungshaus A-9121 Tainach/Tinje Probsteiweg/Proštijska pot 1

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